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Das Coaching
Was erwartet mich?
Ernährungspläne
Maßgeschneidert auf deine Ziele, deine Wünsche und deine Bedürfnisse.
Trainingspläne
Individuell an dein Ziel angepasst. Mit jeder Einheit wirst du mehr zur Maschine.
Neue Gewohnheiten
Individuell an dein Ziel angepasst. Mit jeder Einheit wirst du mehr zur Maschine.
Progress Tracking
Jede Entwicklung halten wir fest. So tracken wir täglich deinen Fortschritt und Wohlbefinden.
Check-Ins
Mit wöchentlichen Check-Ins reagieren wir auf die Veränderungen deines Körpers.
Community
Schließe dich einer Gruppe gleichgesinnter Frauen an, die genau wie du danach streben, besser zu werden.
Ernährungspläne
Maßgeschneidert auf deine Ziele, deine Wünsche und deine Bedürfnisse.
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Mit wöchentlichen Check-Ins reagieren wir auf die Veränderungen deines Körpers.
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Der Prozess
So funktionierts!
Es war noch nie so einfach, deinen Weg zur Veränderung zu finden. Unser umfassender Ansatz ist so konzipiert, dass er dich Schritt für Schritt zu deinen Zielen führt.
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Erfolgsgeschichten aus unserem Coaching
Winnie
Azubi
Intention
Ziel
Ergebnis
Simone
Mama & Vollzeit Angestellte
Intention
Ziel
Ergebnis
Lorena
Berufstätige Mama
Intention
Ziel
Ergebnis
Anita
Mama in Elternzeit
Intention
Ziel
Ergebnis
Jetzt oder Nie: Dein Weg zu langfristigem Erfolg beginnt HIER!
Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um…
➡️ … deine Ziele endlich zu erreichen!
Setze auf gesunde, langfristige Routinen, die dir nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden steigern. Und all das ohne den gefürchteten Jo-Jo-Effekt.
➡️ … von exklusiver Unterstützung zu profitieren:
Erhalte maßgeschneiderte Pläne, persönlichen Support und Zugang zu einer motivierenden Community, die dich auf deinem Weg unterstützt.
Häufig
gestellte Fragen
Dein Ernährungsplan wird alle vier Wochen mit neuen Optionen aktualisiert, die deinen Vorlieben entsprechen, aber wenn du etwas bekommst, das du nicht magst, kannst du es mir einfach mitteilen und ich kann es austauschen.
Ich habe eine Mindestlaufzeit von 4 Monaten, aber du kannst so lange bleiben, wie du möchtest!
Das hängt von deiner Erfahrung, deinem Ziel und der dir zur Verfügung stehenden Zeit ab. Es ist sehr gut möglich, dein Training mit einem arbeitsreichen Alltag und Leben zu vereinbaren. Wenn du dich anmeldest, füllst du einen Fragebogen aus, in dem du mir mitteilst, wie viele Trainingseinheiten du pro Woche einplanen kannst, und ich werde die effektivste Aufteilung der Trainingseinheiten darauf abstimmen. Normalerweise empfehle ich jedoch 3-5 Trainingseinheiten pro Woche, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Du wirst innerhalb von 48 Stunden, nachdem du das obige Formular ausgefüllt hast, von mir oder jemandem aus meinem Team kontaktiert.
JA! Ich coache Frauen und Mädels von überall in der Welt.
Auf jeden Fall, dein Trainingsprogramm wird persönlich für dich erstellt, daher kannst du trainieren, wo immer du möchtest. Ich empfehle nur, dir ein paar Widerstandsbänder für das Training zuhause zu besorgen. Wenn du andere Geräte hast, kann ich diese auch in deinen Plan einbauen!
Ich werde immer versuchen, Mahlzeiten anzubieten, die du magst. Wenn du dich anmeldest, füllst du einen Fragebogen aus, in dem du mir alle deine Vorlieben, Abneigungen und Lieblingsgerichte mitteilst! Außerdem nehme ich Rücksicht auf Allergien und Unverträglichkeiten.
