Im November 2020 wurde Fit Mit Jasmin ins Leben gerufen. Ich wollte mein Know-How und meine Erfahrung weitergeben; und so vielen Frauen wie Möglich zeigen, dass sie ihre Ziele auch OHNE Verzicht und OHNE krasse Diäten erreichen können!
Durch maßgeschneiderte Trainingspläne wird weniger Zeit durch ineffektives Training verschwendet und die Ziele werden schneller reicht! 🙏🏼✨
Es macht mich einfach glücklich, Menschen dabei zu helfen ihre Ziele zu erreichen und sie auf dem Weg dahin zu begleiten.
Ich möchte Menschen helfen, ihre Wohlfühlform zu erreichen und vor allem halten zu können.
Am allerwichtigsten: einen Ernährungsweg zu finden, mit welchem sie ihr Leben genießen können, aber dennoch ihr Ziel erreichen.
Ich bin Jasmin! Ich liebe und lebe schon seit mehr als 13 Jahren den ‘Fitness-Lifestyle’.
Zu Beginn lief leider nicht alles nach Plan. – Fehlendes Wissen waren damals die Gründe.
Aber ich hab es geschafft von zu wenig essen und viel zu viel Sport, zu der richtigen Balance und einem glücklichen und gesunden Leben zu kommen. Jetzt helfe ich dir dabei!
Leckere und inspirierende Rezepte, angepasst auf deine Kalorien/ Makros. Mit dem individuellen Ernährungsplan musst du dir keine Gedanken mehr um deine Ernährung machen. Wähl einfach ein Rezept bei der jeweiligen Mahlzeit aus und bereite es zu wie vorgegeben.
Angepasst auf deine Ziele & Bedürfnisse. Sodass du schnellstmöglich deinem Ziel näher kommst. Es ist auch egal ob du zu Hause oder im Gym trainierst, ich erstelle die Pläne komplett individuell nur für dich und abgestimmt auf dein Equipment.
Leckere und inspirierende Rezepte, angepasst auf deine Kalorien/ Makros. Mit dem individuellen Ernährungsplan musst du dir keine Gedanken mehr um deine Ernährung machen. Wähl einfach ein Rezept bei der jeweiligen Mahlzeit aus und bereite es zu wie vorgegeben.
Angepasst auf deine Ziele & Bedürfnisse. Sodass du schnellstmöglich deinem Ziel näher kommst. Es ist auch egal ob du zu Hause oder im Gym trainierst, ich erstelle die Pläne komplett individuell nur für dich und abgestimmt auf dein Equipment.
Die „Wissen ist Macht Academy” komprimiert mein gesamtes Wissen über Ernährung, Training und Mindset, das ich mir in den letzten Jahren aufgebaut habe. Nach dem Durchlaufen der gesamten Academy bist du für dein gesamtes Leben in diesen Bereichen gewappnet und brauchst kein weiteres Coaching mehr!
Angepasst auf deine Ziele & Bedürfnisse. Sodass du schnellstmöglich deinem Ziel näher kommst. Es ist auch egal ob du zu Hause oder im Gym trainierst, ich erstelle die Pläne komplett individuell nur für dich und abgestimmt auf dein Equipment.
Die „Wissen ist Macht Academy” komprimiert mein gesamtes Wissen über Ernährung, Training und Mindset, das ich mir in den letzten Jahren aufgebaut habe. Nach dem Durchlaufen der gesamten Academy bist du für dein gesamtes Leben in diesen Bereichen gewappnet und brauchst kein weiteres Coaching mehr!
Wöchentliche Check Ins durch den Tracker innerhalb der App. Sodass ich immer auf dem neusten Stand deiner Fortschritte bin und die Pläne immer wieder individuell anpassen kann!
Die „Wissen ist Macht Academy” komprimiert mein gesamtes Wissen über Ernährung, Training und Mindset, das ich mir in den letzten Jahren aufgebaut habe. Nach dem Durchlaufen der gesamten Academy bist du für dein gesamtes Leben in diesen Bereichen gewappnet und brauchst kein weiteres Coaching mehr!
Wöchentliche Check Ins durch den Tracker innerhalb der App. Sodass ich immer auf dem neusten Stand deiner Fortschritte bin und die Pläne immer wieder individuell anpassen kann!
Bei Fragen zu Training oder Ernährung kannst du mir 24/7 über den Chat in der App schreiben. Ich versuche dich sogut es geht zu supporten und dich bei dem erreichen deiner Ziele zu unterstützen!
Wöchentliche Check Ins durch den Tracker innerhalb der App. Sodass ich immer auf dem neusten Stand deiner Fortschritte bin und die Pläne immer wieder individuell anpassen kann!
Bei Fragen zu Training oder Ernährung kannst du mir 24/7 über den Chat in der App schreiben. Ich versuche dich sogut es geht zu supporten und dich bei dem erreichen deiner Ziele zu unterstützen!
Leckere und inspirierende Rezepte, angepasst auf deine Kalorien/ Makros. Mit dem individuellen Ernährungsplan musst du dir keine Gedanken mehr um deine Ernährung machen. Wähl einfach ein Rezept bei der jeweiligen Mahlzeit aus und bereite es zu wie vorgegeben.
Bei Fragen zu Training oder Ernährung kannst du mir 24/7 über den Chat in der App schreiben. Ich versuche dich sogut es geht zu supporten und dich bei dem erreichen deiner Ziele zu unterstützen!
Ich bin Jasmin! Ich liebe und lebe schon seit mehr als 13 Jahren den ‘Fitness-Lifestyle’.
Zu Beginn lief leider nicht alles nach Plan. – Fehlendes Wissen waren damals die Gründe.
Aber ich hab es geschafft von zu wenig essen und viel zu viel Sport, zu der richtigen Balance und einem glücklichen und gesunden Leben zu kommen. Jetzt helfe ich dir dabei!
Dein Ernährungsplan wird alle vier Wochen mit neuen Optionen aktualisiert, die deinen Vorlieben entsprechen, aber wenn du etwas bekommst, das du nicht magst, kannst du es mir einfach mitteilen und ich kann es austauschen.
Ich habe eine Mindestlaufzeit von 4 Monaten, aber du kannst so lange bleiben, wie du möchtest!
Das hängt von deiner Erfahrung, deinem Ziel und der dir zur Verfügung stehenden Zeit ab. Es ist sehr gut möglich, dein Training mit einem arbeitsreichen Alltag und Leben zu vereinbaren. Wenn du dich anmeldest, füllst du einen Fragebogen aus, in dem du mir mitteilst, wie viele Trainingseinheiten du pro Woche einplanen kannst, und ich werde die effektivste Aufteilung der Trainingseinheiten darauf abstimmen. Normalerweise empfehle ich jedoch 3-5 Trainingseinheiten pro Woche, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Du wirst innerhalb von 48 Stunden, nachdem du das obige Formular ausgefüllt hast, von mir oder jemandem aus meinem Team kontaktiert.
JA! Ich coache Frauen und Mädels von überall in der Welt.
Auf jeden Fall, dein Trainingsprogramm wird persönlich für dich erstellt, daher kannst du trainieren, wo immer du möchtest. Ich empfehle nur, dir ein paar Widerstandsbänder für das Training zuhause zu besorgen. Wenn du andere Geräte hast, kann ich diese auch in deinen Plan einbauen!
Ich werde immer versuchen, Mahlzeiten anzubieten, die du magst. Wenn du dich anmeldest, füllst du einen Fragebogen aus, in dem du mir alle deine Vorlieben, Abneigungen und Lieblingsgerichte mitteilst! Außerdem nehme ich Rücksicht auf Allergien und Unverträglichkeiten.
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